« Faire du Yoga, c’est apprendre à mieux habiter son corps et son esprit. Le Yoga nous apprend à découvrir de façon expérimentale l’intérieur de notre être »
Hatha Yo
ga traditionnel
Animatrice : Nathalie ALLOCHON
Horaires :
- Lundi et Jeudi de 18h à 19h15
- Lundi de 19h30 à 20h45
- Jeudi de 19h15 à 20h30
Yoga sur chaise
« Il n’y a pas un Yoga pour tous, mais un Yoga pour chacun »
Dans le Yoga sur chaise, tous les éléments du Yoga sont présents : concentration sur le souffle et intériorisation, mouvements et postures. Le Yoga est adaptation, car la vie est adaptation.
Animatrice : Nathalie ALLOCHON
Horaires : Jeudi de 16h45 à 17h45